โปรแกรมออกกำลังกาย และ แนะนำโภชนาการ สำหรับคุณผู้หญิง เพื่อให้หุ่น โทน และ ลีน

คงเหลือ	รอคิว	รอ/วัน
2/2	0	0

ประเภท : อีบุ๊ก
สำนักพิมพ์ : MICKEY ANP Health
Author : MICKEY ANP Health
ISBN :N/A
ภาษา : ไทย
จำนวนหน้า : 33
ขนาดไฟล์ : 43.49 MB

สแกน QR นี้
เพื่อใช้งานบนอุปกรณ์

รายละเอียด
สารบัญ

หนึ่งในความเชื่อ "ผู้หญิงต้อง เล่นเวท น้ำหนักเบาๆ ครั้งเยอะๆ เพื่อให้ โทน" โปรแกรมออกกำลังกาย และ แนะนำโภชนาการ สำหรับคุณผู้หญิง เพื่อให้หุ่น โทน และ ลีน จะทำให้เข้าใจครับ ว่า จริงๆ แล้ว คุณ ผู้หญิงควรและเหมาะที่จะออกกำลังกายแบบไหน จะลบความเชื่อที่อาจจะทำให้เข้าใจผิด จะอธิบายถึงหลักการอย่างเหมาะสม จะช่วยสร้างสัดส่วน และ ป้องกันการบาดเจ็บ อิงจากสรีระ มีวีดีโอออกกำลังมากกว่า 80ท่า, อธิบายทุกท่าอย่างละเอียด, ทำได้ทุก level