ทางเลือกมีมากกว่าหนึ่ง สำหรับการรักษาโรคแต่ละโรคที่เราเป็นอยู่ ผู้เขียน ศิเรมอร อุณหธูป คุณศิเรมอร อุณหธูป เป็นหนึ่งในบรรดาคนที่ต้องทนทุกข์ทรมานกับโรคภัยไข้เจ็บ มีความหวังมืดมน ทางรอดพ้นอย่างเดียว นั่นคือ "หมอและยา" แต่ 3 ปีกว่าไม่เคยหาย ร่างกายเปรียบเสมือนต้นไม้ที่ขาดน้ำ เฉา หมองแห้ง อ่อนแรงลงทุกที ชีวิตก้าวล่วงไปถึงว่าอยู่หรือตายมีความหมายเท่ากัน แต่แล้วเธอก็ฉุดตัวเองขึ้นมาจากปลักความคิดเหล่านั้นได้ เธอเริ่มจากการฝึกตัวเองใหม่หมด เปลี่ยนพฤติกรรมการกิน ไม่กินอาหารสะเปะสะปะ ไม่กินเพราะกิเลสหรือความเคยชิน เมื่อร่างกายได้อาหารที่ถูกต้อง ผสานกับการนวดรักษาและทำโยคะช่วย และที่สำคัญคือความพยายามและอดทน วันนี้เธอจึงกลับมามีสุขภาพดีอีกครั้ง แถมแข็งแรงกว่าเดิมอีกหลายเท่า หนังสือเล่มนี้คือความเพียรพยายามในการถ่ายทอดประสบการณ์ต่างๆ ที่เธอเคยพานพบ หาทางออก แนะทางเลือก ไม่เว้นแม้จุดเล็กๆ น้อยๆ ที่เรามักมองข้าม สำหรับผู้ที่รักสุขภาพทุกท่านไม่ควรพลาด!